Хатха-йога

Материал из Posmotreli
< Справочник автораСправочник автора/Хатха-йога
Перейти к навигации Перейти к поиску
Dw-worker.jpgСтройплощадка, наденьте каску!
Эта статья сейчас в процессе написания. Автор планирует нечто объёмное и застрачивает сюда текст по частям. Пожалуйста, дождитесь завершения работы, и только потом редактируйте: не создавайте неудобства себе и автору.


В этом разделе рассматривается хатха-йога (हठ योग), которая базируется исключительно на трёх классических источниках[1]:

  • Гхеранда-самхита (धेरंड संहिता) – предположительно XVII (семнадцатый) век.
  • Хатха-йога-прадипика (हठ योग प्रदीपिका) – датируется XV (пятнадцатым) веком.
  • Шивасамхита (शिवसंहिता) – предположительно XVII (семнадцатый) век.

Ознакомиться с 3 текстами можно по ссылке.

Также в рамках данного подраздела хатха-йога считается просто набором физических и дыхательных упражнений. По возможности те или иные аспекты хатха-йоги будут дополнены научными работами. Вопросы просветления, индийской философии и окультизма игнорируются.

Фрагменты текстов предоставляются как есть – без цензуры. Если расматриваемая практика крайне сомнительна, то она маркируется 2 плашками {{Шок-контент}} и {{Опасный текст}}

Краткий перечень понятий

  • Шат-карма — 6 очищающих действий для подготовки занятий йогой.
  • Асана — поза, стойка.
  • Мудра — по сути набор дополнений к асанам и специальные упражнения для «развития» йогина[2].
  • Кумбхака — задержка дыхания.
  • Пранаяма — дыхательное упражнение, или же управление жизненной силой, как вам больше нравится.
  • Бандха — замок, напряжение определенных мышц.

Проблема научных работ

  • Большинство научных работ, которые прочитаны автором этого раздела, говорят о йоге в целом. Еще повезет, если авторы укажут используемые асаны в своих трудах.
  • Разборов влияния конкретных поз и практик также не так уж и много.
  • Бывает, что разборы и советы ученых проводятся по асанам, которых нет в разбираемых источниках.

Примечания

  1. Асаны и практики, которых нет в этих источниках не рассматриваются. Это сделано специально, чтобы обрабатываемый материал не был бесконечным.
  2. некоторые практики крайне сомнительны.