Редактирование: Каждое утро делает зарядку

[[Файл:OPM t1 gl11 05.png|thumb|360px|right|[[Onepunch-Man|Сайтама]] плохого не посоветует]]Наш герой [[Крутой|крут]]. Неимоверно крут. Он сворачивает узелком железный лом, догоняет лошадь, уклоняется от пуль (а от каких не удалось уклониться, те [[Безобидная рана|мужественно игнорирует]]) и дерётся с сильнейшими [[Суперзлодей|суперзлодеями]] один на один.

И при этом он — [[Простой крутой смертный|обычный человек]]. Он не родился пришельцем или полубогом, его не кусал радиоактивный вампир и не ушибал [[Зелёные камушки|метеорит]], и никакой [[сумасшедший учёный]] не тыкал в него шприцем. Но тем не менее, он творит вещи, которые вроде бы без суперспособностей невозможны.

Как он стал таким крутым?

Ответ простой: '''путём долгих и упорных тренировок'''.

Этот троп — про тех персонажей, которые дошли до пика человеческих возможностей, просто тренируясь. В самых утрированных случаях — буквально делая гимнастику по утрам. Как правило, такой крутой «почти супер» более симпатичен, чем классический супер, получивший свою крутизну, что называется, на блюдечке — тем более, что он одним своим существованием как бы намекает зрителю/читателю: «Да, и ты, дорогой зритель-читатель можешь стать таким же крутым, если ''поднимешь задницу'' и начнёшь работать над собой!».

[[Тропнеймер]] и [[кодификатор]] — Джим Хокинс из отечественного мульта «Остров сокровищ». А в английской версии сей троп называется [[tv:CharlesAtlasSuperpower|Charles Atlas Superpower]], по имени атлета, утверждавшего, что его программа тренировок способна превратить любого хилого ботаника в суперкачка.

Если физические и, главное, психологические нагрузки при тренировках подходят вплотную к пределам выносливости (а то и переходят их), это уже соседний троп — [[Адские тренировки]].

== Примеры ==

=== Мифология и [[фольклор]] ===
* Те герои в античной мифологии, которые не имеют в родителях кого-то из богов. Классический пример — [[Крутой ботан|Одиссей]]. [[С прикрученным фитильком]], потому что прадедушка у него — всё-таки бог Гермес.
** ''А есть ли такие, чтоб без фитилька?''
*** Вряд ли, ведь, вообще говоря, все герои если не дети, то точно потомки богов. Таковы этновременные особенности.
*** А Ясон как же? Да, у него был в предках бог ветров Эол, но родство между ними, во первых, весьма далёкое, а во вторых, сам Эол считался не сколько богом, скольку крутым полубогом, получившим особую должность.
**** Ну так он и отметился в первую очередь организаторскими способностями. Фактически в мифе об аргонавтах Ясон ни разу не проявляет каких-то особых физических способностей (в отличие от гроев, входящих в собранный им экипаж).
* Без фитилька будут различные спортсмены-олимпионики, описания которых встречаются, например, у Геродота, а также увековечены в скульптуре. Самый красноречивый пример — Милон Кротонский, который каждый день носил на плечах теленка — одного и того же — в течение трех лет. Теленок плавно и стабильно прибавлял в весе, Милон плавно и стабильно прибавлял в силе, и через три года мог поднять целого быка. Для древнегреческой культуры едва ли не кодификатор.

=== [[Литература]] ===
* Портос в «[[Три мушкетёра|Трёх мушкетерах]]» убивает быка ударом кулака и однажды умудрился развалить крестьянский дом, при этом принял на голову крышу и вылез из-под неё слегка поцарапанным.
* Генрик Сенкевич, «Камо грядеши». Урс, спутник и, в какой-то степени, телохранитель Лигии. Силён настолько, что без труда убивает первого гладиатора Рима. На все вопросы про свою невероятную силу отговаривается тем, что в его краях все мужчины такие.
* Наблюдатели у ранних [[Братья Стругацкие|Стругацких]]. В особенности это нашло отражение в [[Трудно быть богом|доне Румате]], конечно! Как таковыми становились? А тренировались. «Ложа Анкиного арбалета была выточена из чёрной пластмассы…» Впрочем, к тому времени, как наблюдателей сменяют [[прогрессор]]ы (от Каммерера и дальше), почти все они уже являются [[Люди-плюс|сверхлюдьми]] в буквальном смысле — благодаря чудесной прививке «фукамизации», полученной в младенчестве.
** Хотя все-таки у наблюдателей было и некоторое «стартовое преимущество» перед обитателями Арканара, хотя бы из-за того, что на Земле уже не было всех тех проблем средневековья/возрождения (а-ля голодные годы и эпидемии).
** Там не одна прививка, а скорее несколько отдельных процедур.
* «[[Хроники странного королевства]]»: многие из героев в хорошей физической форме, но принц-бастард Элмар выделяется на их фоне. Он рвёт руками наручники (причём так, что охранник не успевает среагировать!) и кольчуги, в борцовском поединке ломает хребет троллю, управляется с отрядом полицейских, используя в качестве оружия шлагбаум, и дважды ударом кулака обеспечивает людям временную амнезию. При этом он чистокровный человек, не владеет никакой магией и даже из артефактов использует только «меч, который всегда с собой» (что физические данные никоим образом не улучшает).
* «[[Discworld|Плоский мир]]»: Моркоу Железобетонссон может ''воткнуть'' меч в камень (не считая злодея, который в тот момент находился между мечом и камнем), а его правый хук вырубает тролля. Это всё из-за условий, в которых он рос: горный климат, здоровый образ жизни, несколько часов в день ВНЕ гномьей шахты.
** Впрочем, конкретно случай с мечом может быть оммажем знаменитому мечу в камне, так как Моркоу немножко законный король Анк-Морпорка (о чем все знают, но никто не говорит), а его простой видавший виды меч действительно королевский.
* «Время меча» Ю. [[Нестеренко]] — почти все ключевые персонажи, кроме презирающих физическую силу Артена и [[Хлипкий маг|колдуна]] Ральтивана, а также эльфа Йолленгела. Зато Элина («Я тренируюсь с мечом каждый день»), воспитавший её такой граф Айзендорг, бывший член ордена элитных [[Ассасин|наёмных убийц]] Эйрих и изгнанник Редрих, имевший учителя из того же ордена, полностью попадают под этот троп.
* [[Волкодав]] из одноимённого цикла. В шахте прокачал физическую силу, выносливость (в какой-то мере и интеллект тоже), путешествуя с Матерью Кендарат — ловкость, где-то ещё добавил к этому владение оружием… и на выходе имеем великого бойца. Который, разумеется, и дальше не оставляет регулярных тренировок.
** Впрочем, все приличные воины тут стараются никогда не пропускать тренировки.
* Сергей Садов, «Рыцарь Ордена». [[Педаль в пол]]: обыкновенный <s>японский</s> российский школьник становится (буквально!) [[Крутой фехтовальщик|лучшим в мире мечником]] всего за полгода. Правда, и тренироваться ему приходится (тоже буквально) на самом пределе сил: учителя определяют этот предел с помощью магии и нагружают ученика не больше, чем он способен вынести, но уж и не меньше. Да, все полгода без выходных (а потом сам по привычке). По сути, до [[Адские тренировки|адских тренировок]] это не дотягивает лишь потому, что учителя всё-таки не садисты и не взваливают на ребёнка чрезмерных ''психологических'' нагрузок.
* Клайв Баркер, «Явление тайны». [[Аверсия]]. Такой привычкой обладал Ховард Катц. Перед важными делами тоже предпочитал сделать разминку. Но никакой сверхсилы у него не было.
* Александр Прозоров, «Князь» — педаль в асфальт. «Надеваешь броню с поддоспешником, берешь меч и щит, или лук, или рогатину. А потом со всем этим прыгаешь часа четыре или пять, отмахиваясь от двух-трех холопов. И так — каждый день начиная с пяти лет». Кто мало тренируется, в тот первой же сече покидает поле боя ногами вперёд.
* [[Архимаг (серия книг)|Архимаг]] — [[Крутой дедуля|лод Гвэйдеон]] даже без помощи богини Инанны на равных сражается с существами, обладающими нечеловеческой силой. Исключительно за счет долгих и упорных тренировок.
* Романы Энтони Хоупа о Руритании: в эпилоге первой части [[Рыцарь в сияющих доспехах|Рудольф Рассендил]] принялся серьёзно прокачивать [[Мастер клинка и пули|стреляльно-фехтовальные навыки]] на случай новой встречи с [[Кармический Гудини|недобитым врагом]] — [[Великолепный мерзавец|Рупертом фон Хенцау]]. К финальной дуэли второй книги зарядка дала нехилые плоды. С Рупертом же получилась [[инверсия]] — хотя он по-прежнему [[крутой фехтовальщик]], беспорядочная жизнь на нелегальном положении подточила его силы.

=== Фанфики ===
* «[[Гарри Поттер и методы рационального мышления]]» — да собственно все более-менее способные ученики Квиринуса. Даже Гарри быстренько приходит в форму и может {{Spoiler|что в доспехах бегать, что в «присосках» по отвесной стене лазать аки ящерица}}, а уж Гермиона явно поставила задачу вырасти как минимум местной Королевой Воинов — и со своим ''гермионическим'' упорством решает её так же, как остальные учебные задачи — на «отлично». Автор посвятил несколько моментов красивой подсветке, дабы все могли вместе с ним полюбоваться образом подрастающей героини.

=== [[Кино]] ===
Большая часть китайских и американских боевиков про единоборства.
* «G.I. Joe» — именно высокотренированные бойцы работают как на G.I. Joe, так и на Кобру. [[Субверсия]] с ниндзя среди персонажей (Снейк Айз, Шторм Шедоу, Джинкс), поскольку ниндзя всегда присваивают неестественно высокую тренированность (если сравнивать с коллегами не-ниндзя).
* «Коммандо»: полковник Джон Мэтрикс в исполнении Шварценеггера постоянно откалывает «немного сверхчеловеческие» трюки: прыгает со взлетающего самолета, голыми руками выкорчевывает сиденье из машины или телефонную будку вместе с обитателем, сносит головорезу полчерепа брошенным диском от циркулярки, ну и смерти Салли и Беннетта чего стоят.
* «Рокки» — постоянные изматывающие тренировки под Eye of the Tiger и послание фильмов: тренируйся и победишь.
* [[Leon|Леон]] — заглавный герой по утрам усердно качает пресс. Благодаря этому он способен расстреливать врагов, свесившись с потолка. Подопечную свою он тоже качаться заставляет.
* RED: пенсионер Брюс Уиллис каждое утро встаёт до будильника и делает зарядку. Когда ему в дом врываются профессиональные киллеры, то он показывает, на что способен отставной оперативник.
* «Закусочная на колёсах и два китайца» — начинается с зарядки главных героев
* [[Эквилибриум]]. Главный герой, что подсвечивается: "Всё время тренируешься? Поэтому ты и лучший".

=== [[Мультфильмы]] ===
* Как и было сказано — Джимми Хокинс из [[Treasure Island|«Острова сокровищ»]]. Очень, очень хороший и вежливый мальчик, слушает маму и каждое утро делает зарядку, благодаря чему [[Шутки ради|в сюжетно неважные моменты]] может избивать в месиво пиратов вчетверо больше себя и так бить им в морду, что они или уходят в песок по уши или вылетают из здания вместе с противоположной стеной. Даже опытный пират будет схватке с ним не рад…
* "[[Кот в сапогах]]" ([[сёстры Брумберг]]) — Людоед. Мускулистый до шарообразности [[упитанный силач]], легко метает гири даже без магической силы, на одной физической.
* [[Frozen (мультфильм)]]. Кристофф: здоровенный парень. Рубить лёд для города - это очень тяжёлая работа, отсюда и телосложение с мускулами.

=== [[Мультсериалы]] ===
* [[Reboot]]: проведя несколько [[Старше, чем выглядит|субъективных]] циклов в играх, маленький Энзо Матрикс вымахал в бородатого бугая, ростом и силой не уступающего [[Реактивный громила|Мегабайту]]. Собственно, этот троп во всей красе был продемонстрирован Энзо именно на Мегабайте. Который после первого же удара кулаком проехался на спине через всю комнату — с вмятиной по форме этого кулака на груди (притом, что эта грудь [[Очень твёрдое тело|сделана из какого-то сверхпрочного металла]]) и с [[Ой, бл...|непередаваемым выражением морды лица]]. А в следующей серии мульта Энзо [[Избиение младенцев (метафора)|походя и непринужденно]] завалил голыми руками [[Ниндзя-пират-зомби-робот|тираннозавра с танковой башней вместо черепа]].
* Моряк Попай даже безо всякого шпината отличался недюжинной силой, как и его заклятый враг Блуто. Что до сверхсилы от шпината, то это не индивидуальная особенность организма Попая, ее неоднократно получали и другие персонажи. Просто Попай единственный, кто ест эту дрянь добровольно.
* «Утиные истории»: Скрудж Макдак способен без видимых усилий победить в армрестлинге нескольких здоровенных громил подряд. Объяснение простое: «Таскал мешки с золотом». И это действительно объяснение - то, что Скрудж может проделывать с золотом (начиная с заставочного купания), требует более чем выдающихся физических кондиций.
* «[[Охотники на драконов]]»: [[простой крутой смертный|обычный человек]] Лиан-Чу не только высоченная груда мышц, способная сокрушать камни и вырывать деревья с корнями, но и специалист по любому холодному оружию, выносливый пловец, талантливый боевой гимнаст и непревзойдённый паркурщик-скалолаз. Всё благодаря последовательным тренировкам и самодисциплине.
** [[невысокий крутой|Гектор]] таскает на себе узлы и сумки, совокупно превышающие его вес в десятки раз. Ещё он очень выносливый педальный в «Святом Георгии», хотя иногда жалуется на усталость.
** [[Сильнее, чем кажется|Гвиздо]] может развивать огромную скорость при беге, если его, как следует, напугать со спины. А ещё ему не слишком трудно затащить на вертикальную стометровую скалу мешок золота величиной почти с себя и не запыхаться. К тому же, сила на удар кулаком у этого хлюпика не так уж мала; пинки под зад ему даются ещё лучше.
* «[[Первобытный (мультсериал)|Первобытный]]» — вместо зарядки у Копья ежеминутная борьба за собственное выживание. И этого достаточно, чтобы бросить своё оружие с такой силой, что оно пробивает цератозавра навылет, забить простым булыжником мамонта до смерти и удерживать тираннозавра над пропастью в течение целой минуты!
* [[Аватар: Легенда об Аанге]] — чтобы быть эффективным бойцом, мало практиковать одну только магию, приемы в этом сериале — смесь магии и восточных боевых искусств (особенно у народа огня). И герои не раз показаны за упорными тренировками. Зуко способен победить небольшую армию одними кулаками и палашами, а ударом ноги разбивает цепь; временно лишившуюся магии Азулу не могут загнать главные герои даже сообща. А уж Тай Ли побеждает элитный отряд магов земли боевой акробатикой и точным ударом руки.

=== [[Комиксы]] ===
* [[Бэтмен]] же.
* [[Marvel]]:
** Соколиный глаз же! Никаких сверхспособностей, только тренировки. Ну и кое-какие девайсы для стрельбы.
** Криминальный гений Уилсон Фиск, он же Амбал. Основное его оружие — деньги и интеллект, но при этом Фиск представляет собой [[Упитанный силач|огромную гору мышц под тоненьким слоем жира]], серьёзно занимается борьбой, в частности сумо, и вполне горазд отдубасить Человека-Паука или Капитана Америку с их [[Физическая суперсила|сверх-силой]].
* Озимандия из «[[Watchmen|Хранителей]]». Собственно, почти все центральные персонажи подходят под троп (кроме Доктора Манхэттена), но Озимандия прокачался по разработанной им самим же методике и стал настолько суров, что может даже поймать пулю руками, о чём остальным можно только мечтать.
* «[[Приключения Тинтина]]». В комиксе — и мультсериале-экранизации — троп буквально подсвечен в отношении протагониста. Прямо показано, как он с удовольствием и радостью делает зарядку — и явно каждое утро. Ага, так он, [[невысокий крутой|будучи 162 см росту]] и вполне обыкновенных пропорций, именно поэтому валяет здоровых мужиков, как мешки?.. Не спешите. Не только поэтому. Из некоторых выпусков комикса, а также из обоих фильмов-интерквелов ясно видно, что у него еще и [[Мастер боевых искусств|спецподготовка]], то есть он не более чем субверсия тропа «[[Старый добрый мордобой]]».
** В одном из поздних выпусков Тинтин ещё и хатха-йогой занимается — стоит на голове.
* Флекс Менталло из комикса «Doom Patrol» — педаль в сердце реальности. Обычными тренировками накачал себе настолько идеальные мускулы — что правильно напрягая их — изменяет саму реальность.

==== Веб-комиксы ====
* Слегка подстёбано в «Гоблинах» — гоблинша Спасёт-Лису, наверное, старейшая из игровых персонажей-гоблинов и уже прокачана до шестого уровня. Показатель силы тоже вслух не называют, но, видимо, что-то типа кузена Силача из «Тома и Джерри» — огромный людоящер Кселисс очень быстро уяснил, что с Лисой лучше не спорить. Как выглядел процесс воспитания — [[закадровый момент крутости|остаётся только догадываться]]. С виду, разумеется, по ней не скажешь никак. Впрочем, и покруче есть — гоблинша Дав так просто не даст себе «накрутить хвоста» даже Лисе, но она же всё-таки Босс Всея Гоблинов.

=== [[Аниме]] и [[манга]] ===
* [[Berserk]]: Гаттсу плевать, что его меч [[Офигенно большой меч|габаритами больше похож на щит и весит больше, чем он сам]] — он машет им одной рукой. Внутритекстовый обоснуй: Гатс с детства тренировался со «взрослым» мечом размером в свой собственный рост.
* [[Onepunch-Man]] — [[Педаль в асфальт]]: главный герой путём даже не очень сложных тренировок стал убер-сильным и выносит любого злодея, среди которых встречаются весьма эпичные личности, как и следует из названия, с одного удара. Ну, или может без проблем допрыгнуть от Луны до Земли. Из-за чего очень тоскует, жить стало скучно, да…
* [[Hellsing]] — Уолтер К. Долнез. Педаль в пол: дворецкий может на равных биться с высшими вампирами и истинными оборотнями и при том, это даже не регенератор Ватикана, нет — он обычный человек, причём стал сражаться с чудовищами ещё в 14 лет.
** Телекинез он вряд ли выработал силой воли. 
*** Да и концовка его личного сиквела слишком неоднозначная...
* Ranma 1/2. Великое множество персонажей во главе с главгероем. Ранма обычный человек (правда, его сверхживучесть [[Подсветка|подсвечивается]] даже другими персонажами), но занимается с раннего детства, каждый день начинает не только с зарядки (в данном сеттинге это настолько фон, что остаётся за кадром), но и контактного спарринга с отцом, через долгие и упорные тренировки приобрёл большую силу и широкий набор боевых техник, дающих необычные способности. Его [[Закадычные враги|закадычный враг]] Рёга пошёл примерно тем же путём. Его невеста Аканэ стартует как просто тренированный боец, но со временем демонстрирует что-то интереснее, чем вырубание уж совсем обычных людей с одного удара. Ну и большая часть поименованных второстепенных персонажей и антагонистов где-то здесь же, тренируются, изучают оригинальные техники и вообще в меру круты.
* «Kenichi: The Mightiest Disciple». Крутых бойцов и спортсменов в аниме навалом, но главный герой побеждает очень крутых бойцов, благодаря долгим тренировкам./ Хотя тут все же больше подходят [[адские тренировки]].
* Naruto - Как не вспомнить чернобровиков Майто Гая и Рока Ли
* [[One Piece]]: естественно, [[One Piece/Roronoa Zoro|Ророноа Зоро]]. Тренировался с детства, а когда не смог разрезать воск в Литл-Гардене, совершенно свихнулся на тренировках. Не зря: к концу саги Барок Вокс разрезает агента, превращающего своё тело в лезвия. В дальнейшем отвлекается от тренировок только на сон, саке и топографический кретинизм. А в Новом мире качается уже чуть ли не зданиями.
** Сюда же Санджи — несмотря на {{spoiler|генетические изменения}}, до встречи с Зеффом ничем особенно не отличался от сверстников. В бою при первом своем появлении без особого напряга ногой отбивает небольшой боевой кораблик и вообще демонстрирует чудеса растяжки (может даже при помощи пинков делать «пластические операции» противникам). {{spoiler|А вот генез способности к самоподжиганию неясен, возможно, так и потенциал суперсолдата проявляется}}.
** А вообще в этом мире существует особая способность — «Воля» разных видов, причем два вида оной Воли из трёх (Волю Наблюдения и Волю Вооружения) прокачать может абсолютно каждый, упорными тренировками. А вот третий, «Королевская Воля», доступен только людям с определённой наследственностью.
* [[Code Geass]]: Сузаку даже без своего ОБЧР серьезный боец. Пробежаться по стене, увернуться от пулеметной очереди? Раз плюнуть (правда, в Реквиеме по Зеро императорская охрана, вероятно, как штурмовики в четвёртом эпизоде Звездных войн, имела специальный приказ не попадать).
** Его извечная соперница Карен Кодзуки. На пинках может вынести с десяток профессиональных военных с винтовками. А еще порезать на части ногтями пчелу в воздухе и избить самого Сузаку так, что мало не покажется.
* [[Fist of the North Star]]: мастера боевых искусств в этом сеттинге истребляют орды бандитов, в два счёта валят противников во много раз больше их самих, голыми руками дробят скалы (не говоря уже о плоти), а их самих не берёт ничто, кроме ещё более сильного кунг-фу. И всё это заслуга стилей боевых искусств, хотя в случае с главным героем (и его родичами) играет на руку хорошая генетика.
* Cat’s eye: подсвечено в эндинге. Ловкие сестрицы, легко обводящие вокруг пальца всех своих противников (включая тех, кто превосходит юных воровок по силе) после окончания каждого эпизода делают самую обычную зарядку под мотивирующую музыку.
* [[Golden Kamuy]] — Ушияма Непобедимый в прямом смысле каждое утро делает [[Адские тренировки|адскую зарядку]]: таскает 60-килограммовый мешок риса, деревья ломает, а потом у него пробуждается зверский сексуальный аппетит. Сугимото владеет дзюдо и кендо (хотя в бою больше просто беспорядочно машет кулаками), у боевых гимнастов Цукишимы и, особенно, Който под униформой очень мощные мышцы. А Майхару так вообще без мордобоя жить не может — даже тюрьму, как оплот насилия, считал развивающим местом.
* [[JoJo's Bizarre Adventure]] — все персонажи, носившие имя ДжоДжо, этим отличаются, но [[хулиган с золотым сердцем]] Джотаро Куджо выжимает [[педаль в пол]]. Нет, нельзя сказать, что он [[Простой крутой смертный]], сверхспособности у него есть, причём весьма неслабые… но к физической силе его тела они не относятся, тут можно полагаться только на себя, на обычные человеческие мускулы и рефлексы… и он полагается, да ещё как. Будучи магическим путём омоложенным до '''семилетнего''' возраста, голыми руками избить до полусмерти взрослого дядьку, вооружённого топором? Да раз плюнуть!
* [[Fullmetal Alchemist]] — Эдвард Элрик, его учитель Изуми Кертис, фюрер Брэдли, боевые ишварские монахи и китайские нелегалы — все они очень-очень много тренировались и стали мастерами боевых искусств (главный герой еще и таскает на себе металлические протезы руки и ноги с малых лет). Вероятнее всего под этот троп попадает и Алекс Луи Армстронг, не от рождения же у него такая мускулатура.

=== [[Видеоигры]] ===
* Во великом множестве [[RPG]]шек можно, [[Крысиная охота|пиная крыс]], стать божественно могучим и дьявольски умным.
* [[Resident Evil]]: десять лет в спортзале и на охоте за монстрами сделали из Криса Редфилда такого качка, что вышеозначенный полковник Мэтрикс обзавидовался бы. Стрелять из минигана, убить трёх зомби одним прямым с правой, догнать взлетающий самолёт, откатить с дороги четырёхметровый валун? Не вопрос.
* [[Arcanum]] — собака. Просто дворовая собака… которая может прогрызть железную дверь и расшматовать каменного голема.
* [[Dragon_Age|Dragon Age: origins]]. С намеком на [[Arcanum]]. Бойцовый пес породы «мабари», которого главный герой приобретает в самом начале игры. Никаких сверхспособностей и навыков не имеет, но рвёт пополам всех встречных монстров не хуже гуманоидных спутников.
* Эпический баг в [[Dwarf Fortress]], где, начиная с некоторых версий, занятие ''любой'' физической деятельностью чуть-чуть увеличивает характеристики существа. С одной стороны, дварф, несколько лет качающий насос, вполне логично качал и мышцы. С другой стороны, каждый задрипанный карась, круглосуточно занимаясь ''плаваньем'' просто потому, что он, на минуточку, ''карась'' и у него из других вариантов только сковородка — за пару лет превращался в легендарного монстра из глубин, и любой дварф, пришедший на берег пруда половить рыбки, очень часто оказывался [[А двести двадцать не хочешь?|распределён по широкой территории этой самой озверевшей рыбкой]]. В последующих версиях баг был убран, но легенда осталась.
** На том же принципе основан эксплойт под названием «danger room» — тренировочная комната, хотя, возможно, она ближе к адским тренировкам. Выкапываем/строим небольшую комнату, все полы уставляем ловушками с выдвигающимися шипами, вместо шипов вставляем тренировочные деревянные копья, 10 штук, подсоединяем ловушки к рычагам. Заманиваем туда взвод <del>добровльцев</del> новобранцев в доспехах, с щитами, оружием и припасами, запираем дверь, сверху можно еще воды налить, чтобы <del>помучились</del> занимались плаваньем, и либо заставляем кого-то постоянно переключать рычаг, втягивая-выпуская колья, либо строим устройство-повторитель. Оставляем их так на несколько игровых месяцев, когда они сожрут припасы и проголодаются — отпираем дверь, и наружу вываливаются ниндзя-черепашки с физухой Капитана Америки, легендарные мастера доспешного боя, щита, уклонения и выбранного оружия. Вот только навык файтера так прокачать невозможно, поэтому стоит либо отправить получившийся взвод [[Консервная банка|консервных банок]] спарринговать, либо переквалифицировать их в гладиаторов и бросать им в яму живность, какую не жалко.
** Напоминает китайский фольклор, где проживший определённое количество лет карп превращается в дракона, дракон после определённого количества лет превращается ещё во что-то, и так далее…
* [[Metal Gear Rising Revengeance]]: Реактивный Сэм. Имея из имплантов только одну кибернетическую руку (в предыстории игры и той нет), он на равных сражается с киборгами.
* [[Pokemon]] — в Pokemon Gold/Silver тренер бойцовых покемонов Чак самозабвенно тренируется, стоя под водопадом и ни на что не реагируя (это чуть ли не единственный гим, где лидер с самого начала у игрока под носом). И Чаку без разницы, что такие тренировки никак не помогают в битве покемонов. После поражения он обещает тренироваться вообще круглосуточно.
** В этом же поколении, в ледяном гиме, один NPC выкладывает секрет Прайса. Оказывается, он ежедневно сидит на глыбе льда, тренируя свой дух и тело. В аниме эту фишку передали Вулфрику — тоже ледяному гим-лидеру, но из Калоса. Этот упитанный товарищ сварганил себе ледяной трон и спокойно на нем восседает.
* Dungeon Keeper. Единственный способ прокачки скилла войска, помимо бросанья их в бой — постройка тренировочной комнаты. После определенного уровня (4-ого), пинать железо монстрики отказываются, и для дальнейшей прокачки нужно строить — да-да, Combat Pit. Причем, можно устраивать как спарринги, так и забрасывать в яму плененных врагов — в этом случае, бой идет насмерть, а если сражаются свои, то обессиленных юнитов бесы оттаскивают из ямы в Лазарет восстанавливать силы. Отсюда — чисто технически — прокачать выше 4-ого уровня нельзя Скелетов, так как они не имеют «предсмертного» состояния и рассыпаются. Бесов также нельзя прокачивать в яме — они просто исчезают, так как считаются магической формой нечисти, а для создания новых нужна мана.
** автор этой правки играл в Dungeon Keeper. Даже импов можно было прокачать до 10-го уровня в тренировочной комнате.
** Автор этой правки играл в обе версии игры. прокачивать монстров в тренажёрном зале до 10-го уровня можно было в первой части, а до 4-го — во второй. Также во второй части импы стали качаться не в тренажёрном зале, а в работе.
*** Автор этой правки солидарен с автором предыдущей правки и заявляет, что качать бесов нет ни малейшей необходимости, особенно если у вас раскопана алмазная жила. Таская из нее золото в сокровищницу, бесенята самостоятельно накачаются так, что обзавидуешься.
** Существ в яме можно было лечить лично, или вселившись в чернокнижника с нужным умением.
*** Это помогает в прокачке, но зачем тратить ману на то, что и так получается бесплатно? Если у вас сильная генерация маны (много площади или найдены 4-6 источника маны), то пожалуйста. Правилами не возбраняется, так сказать. А так - одно Обладание (Posession) жрёт ману быстрей, чем вы будете её генерировать, плюс расход маны на заклинания Исцеления.
* [[Mass Effect]] — Джейкоб Тейлор. На терминалах Серого Посредника есть график его тренировок, не сильно уступающий сайтаминому, и видео, где он методично качает пресс. Ну и докачался до [[страшный негр|соответствующих]] [[добродушный гигант|габаритов]] — при том, что по классу вообще [[боевой маг|биотик]], а значит, делает это не столько для дела, сколько из любви к процессу.
* [[Silent Storm]] — По идее все показатели персонажей растут от их использования и их «потолок» на определенный момент ограничен имеющимся общим уровнем — боевым опытом персонажа. На практике в первой части серии навыки персонажей начинали сильно отставать от максимально возможных значений, и пробежки, метание ножей и «стрельба по бутылкам» между миссиями очень сильно помогали в боях. В последующих играх серии эффект менее выражен из-за куда более быстрой прокачки навыков, но всё равно присутствует. Также имело смысл наработать привычку к используемому оружию для дополнительного бонуса к точности.
* [[Dark Souls]] — рыцарь Солер из Асторы, на вид обычный человек (точнее, обычная разумная нежить), но бьёт сильнее и держит удар лучше, чем прокачанный до максимального уровня (то бишь, 713-го) игрок с его снаряжением<ref>Если бы его ИИ еще [[Искусственный идиот|поменьше тупил]], Солер и вовсе был бы [[Ходячий IDDQD|ходячим IDDQD]].</ref>. Само снаряжение, кстати, лишь немного выше среднего, а его описание прямым текстом говорит, что Солер так крут только потому, что много тренировался.
* [[Morrowind]]. Внутриигровой пример: книга "Человек с топором". Минас Торик просто очень тяжело трудился, по прихоти своего злобного дяди. А потом ему эти навыки ему очень пригодились, став основой его жизни...
** Также это самый ненапряжный способ качать атлетику и акробатику. Просто знай себе бегай, плавай и прыгай.

=== [[Визуальные романы]] ===
* [[Fate/Stay Night]]:
** Кирей Котомине развил свое физическое состояние до предельного уровня, во многом за счет высокого болевого порога. В результате он отбивает пули ([[всегда готов|его рукава укреплены кевларом и магией]]) и бьется на равным пусть со слабым, но все же Слугой.
** Эмия Широ — зигзаг. С одной стороны, он именно что каждое утро делает зарядку, — причем весьма суровую зарядку. С другой, чтобы противостоять большинству его противников, этого явно недостаточно. С третьей — в романе применительно к его версии из будущего подчеркивается, что он развил свое тело и боевые навыки за счет упорных тренировок.
*** В необходимости развития тела его убедил Кирицугу. Он же тренировал и Майю, которая одним ударом ножа отсекает человеку руку.
** Ну, и Кузуки Соичиро. Этому даже оружие не требуется, чтобы оторвать человеку голову (он мастер боевых искусств + усилен заклинаниями своей Слуги. поскольку она [[хлипкий маг]], то получается довольно эффективный дуэт).
* [[7 дней лета]] — секрет <s>не</s>земной красоты Слави заключается в том, что она не только каждое утро ''проводит'' для всех пионеров зарядку, но ещё и устраивает километровые забеги вокруг лагеря. И Семёну придётся ей соответствовать.

{{Nav/Крутые}}