https://posmotreli.su/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%2F%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%2F%D0%9C%D0%B0%D1%85%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D0%B4%D1%80%D0%B0 2026-10-02T02:43:23Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.37.1 https://posmotreli.su/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0/%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0/%D0%9C%D0%B0%D1%85%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D0%B4%D1%80%D0%B0&diff=396471&oldid=prev 2022-12-12T13:07:55Z

<p><span dir="auto"><span class="autocomment">Хатха йога прадипика</span></span></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Гхеранда самхита ==<br /> <br /> {{q|3.6. Левую пятку прижми к заднему проходу. Вытяни правую ногу и правую ступню. Пальцы этой ноги обхвати руками.&lt;br&gt;<br /> 3.7. Сожми горло и смотри между бровями. Эта мудра называется мудрецами Маха-мудра.&lt;br&gt;<br /> 3.8. Упражняясь в Маха-мудре, можно излечить кашель при туберкулезе, заворот кишок, увеличение селезенки, несварение желудка, лихорадку и всякого рода (иные) болезни.|Гхеранда самхита}}<br /> <br /> == Хатха йога прадипика ==<br /> {{q|pre=1|3.10. Маха-Мудра. Прижми левой пяткой йони (промежность), вытяни вперед правую ногу и обхвати ее пальцы. <br /> 3.11—12. Джаландхара Бандхой сожми горло и удерживай воздух вверху. Как змея, ударенная палкой, выпрямляется, взвиваясь вверх, как палка, (12), так и Кундалини пробуждается и поднимается. Два других Нади (Ида и Пингала) становятся мертвыми, ибо воздух покидает их.<br /> 3.13—14. Тогда медленно делай выдох. Великие мудрецы, которые изобрели это, назвали это Маха-Мудрой. (14) Маха-Мудра побеждает болезни и смерть. Недаром ее называют «Великой Мудрой».<br /> 3.15. Сделай ее, вдыхая через левую ноздрю, потом через правую, так чтобы число выполнений с дыханием через правую ноздрю и через левую было равным. ЗЛбь&lt;ref&gt;Как понимаю, тут начинается строфа 3.16, но [[И так сойдёт!|переводчик был не в духе]].&lt;/ref&gt;. Можно без опаски есть любую пищу. Все, имеющее вкус, или не имеющее вкуса, легко переваривается, а любой яд превращается в нектар&lt;ref&gt;Не проверяйте это на себе.&lt;/ref&gt;.<br /> 3.17. Туберкулез, проказа, геморрой, запор и другие болезни побеждаются Маха-Мудрой.<br /> 3.18. Так описана Маха-Мудра, дарованная людям великими мудрецами. Держи ее в тайне, и никому не разглашай.|Хатха йога прадипика}}<br /> <br /> Также в Хатха йога прадипика помимо этого про Маха-мудру говорится следующее:<br /> {{q|3.30. Эти три (Маха-Мудра, [[Справочник_автора/Хатха-йога/Маха-бандха|Маха-Бандха]] и [[Справочник_автора/Хатха-йога/Маха-ведха|Маха-Ведха]]) должны держаться в великой тайне. Они побеждают старость и смерть.&lt;br&gt;<br /> 3.31. Их нужно делать каждый день по восемь раз, через каждые три часа. Они создают хорошую Карму и уничтожают плохую. Их практику нужно начинать постепенно.}}<br /> <br /> == Шива самхита ==<br /> {{q|pre=1|4.16. Благодаря ей успеха достигли [[w:Капила|Капила]] и другие великие мудрецы.<br /> 4.17. Прижми Йони пяткой левой ноги; вытянув правую ногу, держи ее руками. Закрыв девять ворот тела, помести подбородок на грудь и концентрируйся на вибрациях ума. Задерживай воздух на вдохе. Потом поменяй положение ног.<br /> 4.18. Так даже самый неудачливый йогин придет к успеху. Все Нади тела пробуждаются, а жизненная сила возрастает. Все грехи и болезни будут побеждены. Тело садхака становится безупречно красивым, смерть удаляется от него, а все желания исполняются.<br /> 4.19. С помощью этой Мудры можно переплыть океан мира.<br /> 4.20. Храни эту Мудру в тайне и не открывай никому.|Шива самхита}}<br /> <br /> <br /> == Примечания ==<br /> {{примечания}}<br /> <br /> {{Nav/Хатха йога}}</div>

imported>ЗаяцВолк