https://posmotreli.su/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%2F%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%2F%D0%A3%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%85%D0%B0 2026-10-03T03:24:32Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.37.1 https://posmotreli.su/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0/%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0/%D0%A3%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%85%D0%B0&diff=396570&oldid=prev 2022-11-30T06:07:33Z

<p>Новая страница: «{{q|3.10. Подтяни живот — выше и ниже пупка — к спине. Этим великая птица (Прана) влетает в Сушумну и движется теперь только там. Практикующий Уддиана-бандху побеждает смерть.&lt;br&gt; 3.11. Из всех Бандх эта — наилучшая. Ее практикой освобождение достигается легко.|...»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>{{q|3.10. Подтяни живот — выше и ниже пупка — к спине. Этим великая птица (Прана) влетает в Сушумну и движется теперь только там. Практикующий Уддиана-бандху побеждает смерть.&lt;br&gt;<br /> 3.11. Из всех Бандх эта — наилучшая. Ее практикой освобождение достигается легко.|Гхеранда самхита}}<br /> <br /> {{q|pre=1|3.54. Вот Уддиана-Бандха. Так называют ее йогины, ибо практикой ее Прана влетает в Сушумну.<br /> 3.55. Ибо через эту Бандху великая птица Прана непрерывно влетает в Сушумну. Поэтому ее называют Уддиана-Бандха.<br /> 3.56. Втяни внутренности вверх и вниз от пупа, чтобы они ушли вверх к диафрагме. Уддиана — тот лев, который убивает слона смерти.<br /> 3.57. Тот, кто постоянно практикует Уддиану, как учил его Гуру, становится молодым, даже если он старик.<br /> 3.58. Втягивая внутренности вверх и вниз от пупа, за шесть месяцев он побеждает смерть.<br /> 3.59. Уддиана — лучшая из всех Бандх. Делая Уддиану, получаешь освобождение само собой, без усилий.|Хатха йога прадипика}}<br /> <br /> {{q|4.48. Втягивай внутренности вокруг пупка. Это — Уддиана-Бандха. Подобно льву, эта Уддиана-Бандха убивает слона смерти.&lt;br&gt;<br /> 4.49. Йогин, делающий это по пять раз в день, очищает этим свой пупок и этим очищает Вайю тела.&lt;br&gt;<br /> 4.50. Желудочный огонь разгорается, а йогин побеждает смерть.&lt;br&gt;<br /> 4.51. Этим достигается Виграха-сиддхи.&lt;br&gt;<br /> 4.52. Изучив это от Гуру, мудрый йогин настойчиво практикует эту бесценную мудру в спокойном месте.|Шива самхита}}<br /> <br /> {{nav/Хатха йога}}</div>

imported>ЗаяцВолк