https://posmotreli.su/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%2F%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%2F%D0%A3%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0 2026-10-03T15:47:23Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.37.1 https://posmotreli.su/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B0%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0/%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0/%D0%A3%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0&diff=395873&oldid=prev 2022-11-23T11:45:48Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>[[Файл:Гопник на корточках.jpg|мини|слева|Упрощенный вариант в исполнении гопник-гуру]] [[Файл:Уткатасана.jpg|мини|справа|В исполнии йогина]] <br /> <br /> {{q|pre=1|2.27. Крепко держи пальцы ног на полу, а пятки в воздухе. Положи зад на пятки. Это известно как Уткатасана&lt;ref&gt;Как ни странно, в интернете данная поза практически не представлена&lt;/ref&gt;.|Гхеранда самхита}}<br /> <br /> В Хатха йога прадипика нет отдельного раздела с описанием асаны, однако она приводится в [[Справочник автора/Хатха-йога/Шат-карма|разделе шат-карм]]. Жирным выделено описание позы.<br /> <br /> {{q|pre=1|2.26. Сядь в сосуд с водой, чтобы она дошла до пупка, '''тело на носках ног, колени прижаты (Уткатасана)''', вставь в задний проход маленькую бамбуковую трубку. Это — Басти-карма.|Хатха йога прадипика}}<br /> <br /> == Примечания ==<br /> {{примечания}}<br /> <br /> {{Nav/Хатха йога}}</div>

imported>ЗаяцВолк