Редактирование: Справочник автора/Хатха-йога/Пасчимоттанасана
Справочник автора/Хатха-йога/Пасчимоттанасана
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Внимание: Вы не вошли в систему. Ваш IP-адрес будет общедоступен, если вы запишете какие-либо изменения. Если вы войдёте или создадите учётную запись, её имя будет использоваться вместо IP-адреса, наряду с другими преимуществами.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий ниже, чтобы убедиться, что это нужная вам правка, и запишите страницу ниже, чтобы отменить правку.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Файл:Пасчимоттанасана.jpg|мини|справа | {{DISPLAYTITLE:Пасчимоттанасана}} | ||
[[Файл:Пасчимоттанасана.jpg|мини|справа]] | |||
{{q|2.22. Вытяни ноги на полу, как палки. Положи руки на обе ноги и тщательно держи руками концы ступней. Это — Пасчимоттанасана.|Гхерадна самхита}} | {{q|2.22. Вытяни ноги на полу, как палки. Положи руки на обе ноги и тщательно держи руками концы ступней. Это — Пасчимоттанасана.|Гхерадна самхита}} | ||
Строка 5: | Строка 6: | ||
1.31. Эта Пасчимоттанасана — одна из наилучших Асан, она заставляет воздух течь через Сушумну. Она разжигает желудочный огонь, делает поясницу тонкой и уничтожает все болезни.|Хатха йога прадипика}} | 1.31. Эта Пасчимоттанасана — одна из наилучших Асан, она заставляет воздух течь через Сушумну. Она разжигает желудочный огонь, делает поясницу тонкой и уничтожает все болезни.|Хатха йога прадипика}} | ||
В Шива самхита описана схожая с пасчимоттанасаной поза – уграсана (поза силы). | В Шива самхита описана схожая с пасчимоттанасаной поза – уграсана (поза силы). | ||
[[Файл:Уграсана.jpg|мини|справа]] | |||
{{q|3.92. Вытянув ноги и держа их врозь, возьми голову руками и положи ее на колени.<br> | {{q|3.92. Вытянув ноги и держа их врозь, возьми голову руками и положи ее на колени.<br> | ||
3.93. Тот, кто практикует это, достигает всех Сиддхи.<br> | 3.93. Тот, кто практикует это, достигает всех Сиддхи.<br> |