Редактирование: Спать хочется

Перейти к навигации Перейти к поиску

Внимание: Вы не вошли в систему. Ваш IP-адрес будет общедоступен, если вы запишете какие-либо изменения. Если вы войдёте или создадите учётную запись, её имя будет использоваться вместо IP-адреса, наряду с другими преимуществами.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий ниже, чтобы убедиться, что это нужная вам правка, и запишите страницу ниже, чтобы отменить правку.

Текущая версия Ваш текст
Строка 87: Строка 87:
** На самом деле современная физиология отрицает существование «сов» и «жаворонков», что бы там ни писали в научпоповых статейках и даже устаревших учебниках. Если вы испытываете прилив бодрости после девяти вечера, долго не можете заснуть, а потом спите до обеда и полдня ходите полусонным, то у вас сбитый суточный ритм и нарушения сна. Этим действительно страдает огромная часть городского населения — проблема в неестественных ритмах жизни, под которые наш организм эволюционно не приспособлен.
** На самом деле современная физиология отрицает существование «сов» и «жаворонков», что бы там ни писали в научпоповых статейках и даже устаревших учебниках. Если вы испытываете прилив бодрости после девяти вечера, долго не можете заснуть, а потом спите до обеда и полдня ходите полусонным, то у вас сбитый суточный ритм и нарушения сна. Этим действительно страдает огромная часть городского населения — проблема в неестественных ритмах жизни, под которые наш организм эволюционно не приспособлен.
*** Физиология может и не подтверждает. А вот с точки зрения психологии и нейробиологии, существование хронотипов считается вполне доказанным фактом, подтвержденным опытами и исследованиями. Причем по последним данным, существуют не только «совы» и «жаворонки», но и минимум 4 дополнительных хронотипа, характеризующихся разными периодами активности.
*** Физиология может и не подтверждает. А вот с точки зрения психологии и нейробиологии, существование хронотипов считается вполне доказанным фактом, подтвержденным опытами и исследованиями. Причем по последним данным, существуют не только «совы» и «жаворонки», но и минимум 4 дополнительных хронотипа, характеризующихся разными периодами активности.
**** '''«а потом спите до обеда и полдня ходите полусонным»''' — а если при любом отключении ограничений на выбор времени сна и бодрствования мгновенно переходите на сон с 4 до 11 утра, и при этом в остальное время прекрасно себя ощущаете? А пытаясь спать «по нормальному» с 22 до 6 не можете выспаться и именно что целый день как пыльными мешком по голове?
* Военнослужащие, сотрудники силовых структур и аварийно-спасательных служб, медики во время суточного дежурства. В штатном режиме фитилёк прикручен — на дежурстве при наличии сменщика допускается «отдохнуть лежа», зато в экстремальных ситуациях — [[педаль в пол]]: без сна может быть несколько суток.
* Военнослужащие, сотрудники силовых структур и аварийно-спасательных служб, медики во время суточного дежурства. В штатном режиме фитилёк прикручен — на дежурстве при наличии сменщика допускается «отдохнуть лежа», зато в экстремальных ситуациях — [[педаль в пол]]: без сна может быть несколько суток.
** Врачам, фельдшерам, санитарам и водителям на дежурствах в той же скорой помощи<ref>В отличие, например, от диспетчеров.</ref> спать можно, и если повезет — спокойно проспите всю ночь. Но при вызове вас поднимут. А вызовов за ночь может быть много…
** Врачам, фельдшерам, санитарам и водителям на дежурствах в той же скорой помощи<ref>В отличие, например, от диспетчеров.</ref> спать можно, и если повезет — спокойно проспите всю ночь. Но при вызове вас поднимут. А вызовов за ночь может быть много…

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «Posmotreli» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. Posmotreli:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!