Справочник автора/Хатха-йога/Маха-бандха: история изменений

Справочник автора/Хатха-йога/Маха-бандха /
Перейти к навигации Перейти к поиску

Выбор версий: отметьте версии страницы, которые вы хотите сравнить, и нажмите Enter или кнопку ниже.
Пояснения: (текущ.) — отличия от текущей версии; (пред.) — отличия от предшествующей версии; м — малое изменения.

  • текущ.пред. 15:49, 12 декабря 2022ЗаяцВолк обсуждение вклад 3491 байт +3491 Новая страница: «{{q|З.18. Закрой задний проход левой пяткой, тщательно прижимая ее правой ступней.<br> 3.19. Осторожно двигай пятку, чтобы возбудить мышцу заднего прохода, и медленно втягивай промежность, в то время как дыхание задерживается Справочник_автора/Хатха-йога/Джа...»