Все доступные журналы

Общий список журналов сайта Posmotrelisu. Вы можете отфильтровать результаты по типу журнала, имени участника (учитывается регистр) или затронутой странице (также учитывается регистр).

• 18:26, 5 января 2023 ЗаяцВолк обсуждение вклад создал страницу Уджайи (Новая страница: «{{q|pre=1|5.69. Втяни воздух обеими ноздрями. Наполни воздухом рот, сожми воздух во рту. 5.70. Очисть закрытый рот от воздуха, введя воздух обратно в горло и легкие. Выполни Джаландхара-бандху и задержи дыхание со всей силой, и удерживай его так долго, как сможешь....»)