Шаблон:Nav/Хатха йога
Версия от 12:11, 14 ноября 2022; ЗаяцВолк (обсуждение | вклад)
| Хатха йога | |
|---|---|
| Основные источники | Гхеранда самхита • Хатха йога прадипика • Шива самхита |
| Шат-карма (очищающие действия) | Дхаути (детально) • Басти • Нети • Лаулики или Наули • Тратака • Капалабхати |
| Асаны (позы, стойки) | Падмасана (лотос) • Ваджрасана (алмаз) • Пасчимоттанасана (уграсана) • Маюрасана (павлин) • Сиддхасана (совершенство) |