Справочник автора/Хатха-йога/Свастикасана: различия между версиями
< Справочник автора | Хатха-йогаСправочник автора/Хатха-йога/Свастикасана
Перейти к навигации
Перейти к поиску
ЗаяцВолк (обсуждение | вклад) (Новая страница: «{{q|2.13. Подошвы между коленями и бедрами. Тело в прямом сидячем положении. Это называется Свастикасана.|Гхеранда самхита}} {{q|1.21. Свастикасана. Твердо помести обе стопы между бедрами и икрами. Сядь на ровном месте. Это — Свастикасана.|Хатха йога прадипика}}...») |
ЗаяцВолк (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Файл:Свастикасана.jpg|мини|Как-то так]] | |||
{{q|2.13. Подошвы между коленями и бедрами. Тело в прямом сидячем положении. Это называется Свастикасана.|Гхеранда самхита}} | {{q|2.13. Подошвы между коленями и бедрами. Тело в прямом сидячем положении. Это называется Свастикасана.|Гхеранда самхита}} | ||
{{q|1.21. Свастикасана. Твердо помести обе стопы между бедрами и икрами. Сядь на ровном месте. Это — Свастикасана.|Хатха йога прадипика}} | {{q|1.21. Свастикасана. Твердо помести обе стопы между бедрами и икрами. Сядь на ровном месте. Это — Свастикасана.|Хатха йога прадипика}} | ||
{{q|3.95. Помести подошвы на бедра, сиди прямо и свободно. Это называется Свастикасана.<br>3.96. Мудрый йогин практикует это для регулирования дыхания и для достижения Вайю-сиддхи.<br>3.97. Это также называется Сукхасана.|Шива самхита}} | {{q|3.95. Помести подошвы на бедра, сиди прямо и свободно. Это называется Свастикасана.<br>3.96. Мудрый йогин практикует это для регулирования дыхания и для достижения Вайю-сиддхи.<br>3.97. Это также называется Сукхасана.|Шива самхита}} | ||
== Замечания == | |||
Ни в одном источнике не указано, что '''ноги надо скрещивать''' в отличие от [[Справочник автора/Хатха-йога/Падмасана|позы лотоса]], например. Тем не менее под свастикасаной всегда понимается поза аля «сидеть по-турецки». | |||
{{Nav/Хатха йога}} | {{Nav/Хатха йога}} | ||
Текущая версия на 11:14, 21 ноября 2022
| « | 2.13. Подошвы между коленями и бедрами. Тело в прямом сидячем положении. Это называется Свастикасана. | » |
| — Гхеранда самхита | ||
| « | 1.21. Свастикасана. Твердо помести обе стопы между бедрами и икрами. Сядь на ровном месте. Это — Свастикасана. | » |
| — Хатха йога прадипика | ||
| « | 3.95. Помести подошвы на бедра, сиди прямо и свободно. Это называется Свастикасана. 3.96. Мудрый йогин практикует это для регулирования дыхания и для достижения Вайю-сиддхи. 3.97. Это также называется Сукхасана. |
» |
| — Шива самхита | ||
Замечания[править]
Ни в одном источнике не указано, что ноги надо скрещивать в отличие от позы лотоса, например. Тем не менее под свастикасаной всегда понимается поза аля «сидеть по-турецки».
| Хатха йога | |
|---|---|
| Основные источники (перевод) | Гхеранда самхита • Хатха йога прадипика • Шива самхита |
| Шат-карма (очищающие действия) | Дхаути (детально) • Басти • Нети • Лаулики или Наули • Тратака • Капалабхати |
| Асаны (позы, стойки) | Падмасана (лотос) • Ваджрасана (алмаз) • Пасчимоттанасана (уграсана) • Маюрасана (павлин) • Сиддхасана (совершенство) • Уткатасана (на корточках) • Дханурасана (лук) • Шавасана (труп) • Свастикасана (процветание) • Бхуджангасана (кобра) • Куккутасана (петух) • Бхадрасана (приносящая благо) |
| Мудры | Маха-мудра • Набхо-мудра • Бандхи (Уддиана-бандха, Джаландхара-бандха, Мула-бандха, Маха-бандха) • Маха-ведха • Кхечари-мудра • Випарита-карани • Йони-мудра • Ваджроли-мудра • Шактичалани-мудра • Тадаги-мудра |
| Пратьяхара | |
| Пранаяма (дых. упражнения) | Сахита • Сурьябхеда • Уджайи • Ситали • Бхастрика • Бхрамари • Мурчха • Кэвали-кумбхака |