Здоровый образ жизни

Стройплощадка, наденьте каску! Эта статья сейчас в процессе написания. Автор планирует нечто объёмное и застрачивает сюда текст по частям. Пожалуйста, дождитесь завершения работы, и только потом редактируйте: не создавайте неудобства себе и автору.

«	Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт!	»
— Народное

Каждое утро делает зарядку, не курит и не пьёт, и правильно питается. Вот залог крепкого здоровья и большой богатырской силы.

При упоминании ЗОЖ практически всегда представляется спортсмен атлетического телосложения, который ещё и всецело правильный и положительный персонаж.

Подтропы — Каждое утро делает зарядку, Антиреклама алкоголя, Антиреклама курения, Антиреклама наркотиков

Что входит в здоровый образ жизни

• Спорт — повышает ресурсы внутренних органов, а ещё стимулирует мозг, что уменьшает шанс развития различных старческих болячек. Речь, конечно же, об адекватных физических нагрузках. В большом спорте всё иначе — там здоровьем платят.
• Здоровое питание — разнообразное питание даёт нашему телу кирпичики, с помощью которых организм постоянно что-то там у себя обновляет. Однообразное же питание — это грёбанный риск остаться без нужных телу элементов.
• Гигиена — она защищает нас от различных паразитов, облегчает уход за телом и прочее.
• Отсутствие вредных привычек — без комментариев, они напрямую садят здоровье.

Иногда к ЗОЖ некоторые деятели относят и отказ от секса.

---

Важно заметить, что по хорошему ЗОЖ это не «присядь пять раз, ешь шпинат на завтрак, почисть зубы и откажись от змия зелёного». Тут тема сильно шире:

• Как именно тренироваться — думаете пробежка полезна для здоровья? А это зависит от того как вы бежите и сколько.
• Как правильно готовить — думаете достаточно есть жаренную картошечку с лучком и мясом некошерным, да хлебнуть водицы байкальской? А как насчёт познать бездну кулинарии, чтобы готовить с большей пользой для себя и близких, особливо ежели список продуктов ограничен, а разнообразие требуется.
• Как следить за собой — чистка зубов и ушей, душ, мытьё мордов и прочее. Это даже не минимум.

Примеры

Да миллион раз же было! Автор этой статьи уверен, что неоднократно видел примеры этого тропа, но не может вспомнить достаточное их количество. Может быть, вам придёт на ум ещё хотя бы парочка?

Кто? В этой статье слишком много примеров без контекста. Не все знают, что это за персонажи и предметы. Распишите подробнее, чтобы незнакомый с сеттингом пользователь всё понял, иначе такие примеры будут удалены.

Фольклор

• Анекдот про мужчину, который бросил пить, курить и жену, потому что она не заслужила такого счастья.
• Анекдот про дом престарелых, в который приехали журналисты, чтобы взять интервью у местных долгожителей. Двое моложавых старичков ста двадцати и ста сорока лет на вопрос, как им удалось дожить до такого возраста, ответили, что не пили, не курили и занимались физкультурой. После них журналисты наткнулись на деда-развалюху древнего-предневнего вида, который, когда они спросили у него, в том ли секрет его долголетия, что он тоже не пьет, не курит и занимается физкультурой, получили ответ, что он пил и курил, пьет и курит и будет пить и курить, а физкультурой никогда не занимался и не собирается, да и лет ему всего-то тридцать пять.

Литература

• Хатха-йога прадипика – прочитав сей труд, вы узнаете следующее:
  • Надо следить за гигиеной. Учитывая как с этим обстоит дело в Индии, поверьте, это прогрессивно даже по современным индийским меркам, пусть некоторые методы весьма суровы.
    • Не-не-не, учитывая как активно индусов вместе со всей их культурой («вывести девушку из деревни можно, деревню из девушки — никогда» это описывает идеально) импортируют за дешевизну труда куда попало (у нас редко, всё-таки таджики подешевле будут, на западе — потопом), этот чад кутежа во мраке ада как раз надо не верить на слово, а знать!
  • Позы и упражнения для усиления тела (суть трактата, если что).
  • Как лучше построить своё жилище, если бы вы вдруг оказались в Индии где-то в 17 веке.
  • Правильное питание с учётом индийского климата.
  • Нельзя употреблять вино.

  Ну и чем это не древний учебник по ЗОЖ?

Мультфильмы

• Пропагандисткие мультфильмы времён Советского Союза, которые полностью об этом. Образы, олицетворяющие собой алкоголь, болезни и иные негативные явления, практически всегда отрицательные герои. В противовес им в положительном свете представлены спортсмены и культуристы. Многие сюжеты призваны показать негативные последствия пьянства, ленивого образа жизни, нездорового питания, и других способов вредить своему же организму — естественно, в наставление зрителю.
  • Ваше здоровье.
  • Чемпион 1948-го года.
  • Каток 1927-го года.
  • Тихая поляна.
• Отдельно стоит выделить "Остров сокровищ" от Киевнаучфильма. Лекции др. Ливси о вреде алкоголя и курения, спортивный образ жизни Джимми Хопкинса, и пародийные музыкальные вставки на эту тему.
• OnePunchMan. Просто Сайтама.

Телесериалы

• Лентяево. Создан буквально чтобы пропагандировать ЗОЖ — Магнусу Скевингу не нравилось, что у детей нет подобной модели для подражания, поэтому он основал компанию, создал сериал, и снялся в нём сам Спортакусом (в перерывах между аэробикой, изучением архитектуры и плотницкого дела, и строительством своего дома лично). Сам Магнус кстати тоже живая пропаганда — просто загуглите его фотографии и попытайтесь угадать возраст. Шестьдесят лет.

Видеоигры

• Лара Крофт.

Музыка

• Песня Ольги Фадеевой «Будь спортсменом!».
• Ленинград — «ЗОЖ». И песня, и клип — стеб над модой на здоровый образ жизни с упором на то, что решивший заняться спортом дурак умней не станет.